- ボディメイク
お家で気ままにプチヨガでヤセやすい体つくり♥ ──ながら美容──
まだまだ気温は暑いし、室内は冷え冷えだし…… 正直、動きたくない。そんな日々が続くといつの間にかサイズ…
- コンプレックス
座ったままできる！ 肩まわりの血行不良を改善プチヨガ──ながら美容──
何かをしながら健康＆キレイになる、簡単！ ながらエクササイズをピックアップ。 今回は、外気温と室内の…
- ボディメイク
寝る前に1日の疲れやむくみをリセット♥ 姿勢も美しくなるヨガ Part4 【疲労回復】
1日の疲れは1日の終りにリセット。 美しく健やかな人は、疲れを翌日に持ち越さないようにするとか。 立…
- ボディメイク
ながら美容で気づけば小顔に♥ 姿勢も美しくなるヨガ Part3 【小顔編】
健康や美容に効果的で、自律神経も整え心おだやかになると言われる「ヨガ」。 日常でも取り入れやすいヨ…
- ボディメイク
いま注目は弾尻（ダンケツ）力♥ 姿勢も美しくなるヨガ Part2 【おしり編】
健康や美容に効果的で、自律神経も整え心おだやかになると言われる「ヨガ」。 前回、姿勢も美しくなる簡…
- ボディメイク
いつの間にか痩せやすい体に♥ 姿勢も美しくなるヨガ Part1
冬服を脱ぎ捨て、薄着になる季節がやって来ましたよ！ と、いうことで今回は簡単にできるダイエットに役…