寝る前に1日の疲れやむくみをリセット♥ 姿勢も美しくなるヨガ Part4 【疲労回復】

寝る前に1日の疲れやむくみをリセット♥ 姿勢も美しくなるヨガ Part4 【疲労回復】

  • ボディメイク
  • 更新日:2017年7月12日

1日の疲れは1日の終りにリセット。
美しく健やかな人は、疲れを翌日に持ち越さないようにするとか。
立ち仕事、座り仕事と同じ大勢でも疲れは溜まるし、カラダをとにかく動かしてとにかく疲れたぁ!という日こそ、その日のうちにメンテナンスを行うことで、翌日がラクになりますよ。
翌日、背筋を伸ばして活き活きと過ごせるために、知っておきたい就寝前のプチヨガ情報をお届けいたします。

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