絶対リバウンドしない! ダイエットの理想のペースとは?

絶対リバウンドしない! ダイエットの理想のペースとは?

  • ボディメイク
  • 更新日:2018年3月12日

暖かくなってくると、もこもこのコートやダウンから脱皮する時期。そろそろやばい!と焦り始めている人もいるのでは?
だいたいどのくらいのペースで痩せれば成功するのか、その理想のペースを調べてみました。

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