美容の敵なの? 味方なの? 気になる木の実・ナッツと美容の関係

美容の敵なの? 味方なの? 気になる木の実・ナッツと美容の関係

  • ボディメイク
  • 更新日:2018年2月2日

ダイエットや美容の天敵と思われがちな油(油脂類)。でも、そんな油脂類の中でもナッツ類に含まれる油は美容に良いっていう話を聞いたことありませんか? そこで今回は代表的なナッツとその美容・健康効果について紹介していきたいと思います。

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