「血管力」を高める「クロロゲン酸」とは

私たちの肌は、血管が張り巡らされています。その血管に乗って運ばれる栄養や酸素を糧に、新しい細胞を生み出しています。美しい肌を作るには、血液を隅々まで巡らせるようにしなければなりません。それを調整する力＝血管力が大切。その血管力を高めるのがクロロゲン酸なのです。

あの大手化粧品メーカーも注目！

日本でクロロゲン酸研究に力を入れているのは「花王スキンケア研究所」。『コーヒーやお茶など、古くから世界各地で飲まれているものには、カラダにいいものが含まれているに違いない！』と研究をスタート、コーヒー豆に含まれるクロロゲン酸に血管力をアップさせる効果、美肌効果があることがわかったのです。 指先のささくれや唇の皮むけ、かかとのひび割れなど、外部からのスキンケアが難しい場所も、クロロゲン酸入り飲料を2週間飲んで血管力を高めると、内側から改善できるという結果が出ています。寒くなってかさつくこれからの季節、かなりの朗報ですね！

クロロゲン酸はどうしたらうまく摂れる？

クロロゲン酸はコーヒーから見つかったポリフェノールの一種で、苦味のもとになっています。ご存知のように、ポリフェノールは強い抗酸化作用を持っていますが、このクロロゲン酸はダイエット効果やアンチエイジング、糖尿病の予防効果などがあるため、各方面から注目を浴びているのです。

ダイエット効果

糖質の分解酵素を阻害する働きがあるため、糖質の吸収を穏やかにし、また脂肪燃焼を促進します。

糖尿病予防効果

血糖値の上昇を抑える働きがあり、インスリンの分泌を抑えます。食後にコーヒーを飲むと効果的です。ただし、砂糖は無しのほうがよいでしょう。1日に270mg程度摂るのが効果的とされています。これはコーヒー1杯分に相当します。

コーヒーが苦手な人はどうしたら…？

コーヒー党の人は良いですが、苦味が好きじゃない人もいますよね。そういう方はコーヒーの生豆から作ったサプリが販売されています。また、花王が開発したクロロゲン酸入り飲料も手軽に飲めるので試してみてはいかがでしょうか。

（佐藤マキコ）

執筆者：alluxe編集部