形だけでなく、丈夫で健康な爪を目指そう！

爪トラブルの主な原因は、肌と同じく不規則な生活と水分不足。これからの季節はとくに乾燥によって爪の代謝が悪くなり、ひび割れや二枚爪になりがちです。ケアが行き届いた指先は、女性らしさと清潔感が宿ります。日頃からのホームケアでトラブルを予防しましょう。

（A）爪が割れやすい

■原因
・ネイルリムーバーの使い過ぎによる指先全体の乾燥や爪表面の削り過ぎ。
・その日の体調や遺伝によるもの。

■対処法
ジェルネイルやネイルカラーを少しお休みを。お手入れは、爪切りは使わず、爪やすりを使い少しずつ整えましょう。

（B）二枚爪

■原因
・爪が乾燥した状態で爪切りや爪やすりを使い、負荷を与えてしまっている。
・爪切りの切れ味が鈍い。

■対処法
入浴後など爪が柔らかく水分を含んだ状態で、端から少しずつカット。長さを整えたら、目の細かい爪やすりで切り口をならし、オイルなどでしっかり保湿を。

（C）爪表面の縦線

■原因
・慢性的な潤い不足や体調不良による影響。
・年齢を重ねることで新しい爪を作る力が弱まっている。

■対処法
食事やサプリメントで爪の主成分であるタンパク質を摂取。ネイルバッファーで爪表面を優しく磨いてあげましょう。

（D）甘皮の乾燥

■原因
・必要な甘皮まで除去してしまい乾燥している。
・爪の代謝が悪くなり余分な角質が溜まっている。

■対処法
甘皮はカットせず、爪の付け根に向って綿棒などでやさしく押しあげましょう。ただ、ついやりすぎてしまいがちな人は、無理に自己処理をせずプロにまかせましょう。

（安田 みゆき）

執筆者：alluxe編集部