ポッコリお腹になる原因

女性は男性に比べて下腹が出やすい？

【１．骨盤の歪み】
骨盤が歪んでしまうと、内臓全体が下がりやすくなってしまいます。姿勢の悪い人、猫背気味の人は要注意！ 骨盤矯正やストレッチをして、正しい位置に骨盤を戻してあげると良いでしょう。

【２．筋肉の衰え】
若いうちは特に運動をしなくてもエネルギーを消費していますが、だんだん年を経て日常的な運動量が減ると筋肉が衰えていきます。それでも以前と同じカロリーを取っていると、余ったエネルギーがだんだんと皮下脂肪になっていくのです。そもそも女性は男性より筋肉が少ないので、気が付くと下腹がぽっこりしてしまうことに。

【３．腸の老化】
腸が老化？ と思われるかもしれませんが、食生活の乱れやストレスなど腸に負担がかかると、次第に腸内の悪玉菌が増えて老廃物を排出できなくなります。便秘と下痢を繰り返すという方は、胃や腸が正常な位置より下がっている可能性も。きちんと腸が働くことができるように、腸内環境を良くしてあげましょう。

『お腹痩せ』メニューのいろいろ

運動系【EMS】

筋肉に低周波の電気刺激を送り、脂肪燃焼を促します。横たわった状態で行うので、心肺機能や関節に負担がかからずに高い運動効果を得ることができます。

マシンメニュー

◆あたため系
「インディバ」は身体の深部まで安全な電磁波エネルギーを浸透させ、体内で発生した温熱作用で代謝が上がって脂肪を燃焼させます。「サーモシェイプ」は気になる部分にRF高周波（ラジオ波）を照射して、ピンポイントで温度を上昇させます。

◆揉みほぐし系
白いタイツスーツを着て受ける「エンダモロジー」は、わずか5分間かけるだけで、手で30分マッサージするのと同じくらいの効果があるという痩身マシン。吸引しながら力強く揉みほぐし、ヒップアップや美肌効果も期待できます。「スーパーセル」は冷えて硬くなった贅肉やセルライトを、吸引とローラーでつぶしながら減少させます。
あたためと揉みほぐしが一度にできるのは「ハイパーナイフ」です。ラジオ波よりも高い周波数なので早く温まって脂肪を分解します。

どちらにも入らないのが「キャビテーション」です。特殊な超音波で脂肪やセルライトにキャビテーション（空洞現象）を発生させ、脂肪細胞膜を破壊。そして脂肪細胞を減らして部分痩せを可能にします。最新型のハイフ（強力集束超音波）を搭載したマシンも人気です。

ハンドメニュー

オールハンドで行われるマッサージメニューです。
「腸セラピー」は小腸、大腸、胃などの全身の経絡やツボを刺激しつつ、身体の奥にじんわり広がるような力で腹部をマッサージして腸の働きを活性化させます。便秘症の方やニキビ・吹き出物に悩む人に最適です。 「漢方排毒マッサージ」は毒素の排泄や細胞の活性化を促進する天然漢方を使用してマッサージ。セルライトをつかんで芯をつぶすので、痛いですが効果は期待できます。
エステの定番「リンパドレナージュ」も人気が高いメニュー。リンパ液の流れを正常化し老廃物を押し流すことで身体機能を高め、健康な身体を取り戻します。
どれもマシンメニューと組み合わせることで、高い効果を得ることができます。