Kプロデューサー
カリスマ美容プロデューサー。
美容番組制作20年のキャリアを持ち、「ビューティーコロシアム」等、数々の美容番組を担当。
多くのタレントを激変させた美のヒットメーカー。音楽番組や情報番組なども手がけ、数多くのゴールデン番組を担当。
イラスト：日向琴子『痩せなきゃクビ！人生崖っぷちダイエット』より
トマトダイエット等を世に流行らせた Kプロデューサーにインタビュー！
編集 読者アンケートの結果によると成功する人は3人にひとり。ダイエット成否の分かれ道とはなんでしょうか？
Kプロデューサー（以下、K） ダイエットを成功させるために必要なことは、ズバリ「1％の努力と99％の精神力」。絶対に無理な努力はしないこと。 誰だって本音は「楽して痩せたい！」だよね。どう？
編集 た、たしかに。全力で楽して痩せたいです。
K ムダな食事制限やハードすぎるダイエットは、女性には向かない。目標体重を紙に書いて壁に貼ったりとかも、わたしは感心しません。努力することに満足してしまって、逆に失敗のもとになることも多い。ダイエットの大切な基本はいかにうまく脳をだますかです。
編集 脳をだます、とは？
K 食べてもできるだけ吸収しないようにすることが肝心です。
例えば、空腹が続くと栄養分の吸収力があがることは知ってるよね？ むやみに食事制限をすると、生命の危機を感じた脳が栄養を溜め込む指令を出してしまう。逆に、いつも満たされていれば溜め込まなくなる。満たすことで脳をだませるんです。だから、わたしは「3食きちんと食べて痩せるダイエット」を薦めています。芸能人のダイエットをお手伝いすると献立表を見て「こんなに食べていいんですか!?」って驚かれることも多いんですよ（笑）。
そんなこともあって、こんな食材をこんなふうに使うと、ダイエットにもっと効果的だよという情報を、常にチームでリサーチし、理論的にも検証して、伝え続けてきたわけです。
また、無理な食事制限でやせた体は飢餓状態にあるので、とてもリバウンドを起こしやすい。これは典型的な「老けるダイエット」です。
ダイエットでも食べる事は大切！
老けるダイエットにご用心
編集 老けるダイエット！
K そうです。突然ですがオバチャン体型がどうしてできるのかわかりますか？
リバウンドでついた贅肉は重力でお腹まわりに溜まる。次のダイエットで落とそうとしてもその部分は落ちない。そしてまたリバウンド。その積み重ねでついに浮き輪腹が出来あがる。体重は確かに減ってるはずなのにオバチャン体型……。体重の軽いオバチャン体型と少し体重があってもナイスバディだったら、どちらがいいかは言うまでもない。
無理な食事制限をせずきちんと食べて、生活のリズムを整えるだけでも基本は健康的に痩せるはず。あとは、エステに行ったり、自分でもリンパを流す工夫や体操をする。それから、体重計に乗るより、裸で鏡の前に立ってスタイルを見ること。
もちろん、ダイエットをしていくといろいろなことが起こる。急速に落ちなくなったりね。でも、それは当然だから、そこで急に無理をせずに心を強くいきましょう！
次回のテーマはエイジングケア
編集 そろそろお時間です。
K 時代のテーマはエイジレス。美容業界もアンチエイジングが主流になってますよね。次回はそのあたりについてお話しします。ところで、初対面から思ってたんだけど。君の顔……かなりキテるよね。けっこう大きくなってるよね。
編集 ええ!?（何言ってくれてんの、この人は）
K 本当はバランス的にもっと顔が小さいはずなんだけど、むくんでるよねえ。そういう場合は……（小顔指導続く）
キレイに生きたいすべての人々よ、刮目せよ！
数々の美容番組でヒットをとばしてきたKプロデューサーによる美容業界注目の新番組がついに放映。alluxe9/20発行号では番組裏話、さらに突っ込んだ美容情報もお聞きするのでこちらも乞うご期待！
9月9日19:56~21:54（TBS系・関東地区ほか放送）
