長く大変だった夏が終わり、いよいよ秋がやってきます。秋は過ごしやすく、食べ物もおいしい季節です。でも「食欲の秋」というように、油断すると太りやすいのが困りもの。その理由を調べてみました。 #ダイエット #ベジファースト 【詳細ページ】https://alluxeweb.com/post/7721/