寝苦しい日が続いていますが、眠れていますか？ 肌のゴールデンタイム『22時～深夜2時』にはきちんと睡眠をとることが大切。睡眠不足は肌のために良くないだけでなく、深刻な事態を招きかねないんです。 #ダイエット #睡眠 【詳細ページ】https://alluxeweb.com/post/518/