ダイエットの基本は適度な食事制限と運動。しかし夏の運動はなかなかやる気が起きないのが困りもの。 かといって何もしないと現状維持どころか夏太りを招いてしまう。 そこで暑い夏でも続けられる、家でできちゃう有酸素運動ダイエット法を調べました。 #ダイエット #夏 【詳細ページ】https://alluxeweb.com/post/7652/