日本人の主食といえばお米！ でも最近は「太るから」「糖質は制限しなきゃ」などとあまり食べない人もいるようで…。 毎日食べるものだから、カラダにいいのはどのお米なのか、美容効果があるのは？など、調べてみました。 #小顔 #ダイエット #ビタミン 【詳細ページ】https://alluxeweb.com/post/817/