美しく健やかな人は、疲れを翌日に持ち越さないようにするんだそう。 同じ姿勢でも疲れは溜まるし、カラダをたくさん動かして疲れた…という日こそ、その日のうちにメンテナンスを行うことで翌日がラクに。そのために知っておきたい就寝前のプチヨガ情報をお届けします。 #ヨガ #疲労回復 【詳細ページ】https://alluxeweb.com/post/514/