健康や美容に効果的で、自律神経も整え心おだやかになると言われる「ヨガ」。これまで日常でも取り入れやすいヨガのポーズを紹介してきました。 今回は、おうちで座りながら姿勢を美しく、小顔になれるヨガポーズを紹介。 #小顔 #ヨガ #姿勢 【詳細ページ】https://alluxeweb.com/post/468/