ダイエットの基本は適度な食事制限と運動なのはご存知ですね。でも夏の運動はなかなかやる気が起きない人も多いのでは？ といって何もしないと現状維持どころか夏太りを招いてしまう恐れも。 そこで暑い夏でも続けられる家でできる有酸素運動ダイエット法を調べてみました。 #ダイエット #夏 【詳細ページ】https://alluxeweb.com/post/7652/