これからの季節、特に年末年始は人が集まって飲んだり食べたりする機会が増えますね。久しぶりに家族や友人が集まって盛り上がり、ついつい食べ過ぎてしまいそう。後から後悔しないように太らない食べ方について知っておきましょう。 #ダイエット #ベジファースト 【詳細ページ】https://alluxeweb.com/post/7826/