M字ハゲの対策方法とは？治療でおすすめのクリニック9選・診断基準や見分け方も紹介

「M字ハゲの対策方法って？」「どうすればM字ハゲを治療できるの？」

M字ハゲは、正面から見てすぐに気づかれるため、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

M字ハゲは、男性型脱毛症（AGA）と呼ばれる疾患の一種で、早めのAGA治療がおすすめです。

この記事では、M字ハゲの対策方法やおすすめのクリニック、見分け方を紹介します。

M字ハゲにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

M字ハゲとは脱毛症と呼ばれる疾患の一種

M字ハゲとは、生え際がM字状に指2本分以上後退する症状で、男性型脱毛症（AGA）と呼ばれる疾患の一種です。

AGAは男性特有の脱毛症で、生え際や前頭部を中心に抜け毛が増えていき、頭皮が見えてしまうほど薄くなる症状です。

毛髪は、伸びて抜けて生え変わる「ヘアサイクル」を繰り返します。

このヘアサイクルの中で、成長期（2〜6年）・退行期・休止期のいずれかの状態にあり、成長期の間にしっかりとした毛髪になります。

しかしAGAの方は、男性ホルモンの影響で、成長期が数か月〜1年と短くなってしまいまい、抜けやすい状態になってしまうのです。

日本人の成人男性のうち3人に1人がAGAの症状に悩まされており、近年では20代の若年層にも見受けられるようになりました。

M字ハゲ治療におすすめのAGAクリニック9選

M字ハゲは、AGAクリニックでの薄毛治療がおすすめです。

専門医によるカウンセリングや治療、さらにＭ字ハゲの進行を防ぐための食生活や生活習慣に関してもアドバイスがもらえます。

こちらでは、Ｍ字ハゲ治療におすすめのAGAクリニック9選を紹介します。

参考：AGAクリニックおすすめランキング2024年最新版

	AGAスキンクリニック	ゴリラクリニック	クリニックフォア	AGAオンラインクリニック	TOMクリニック	Hair’s	リアス銀座クリニック	フィットクリニック	AGAヘアクリニック
費用	初月3,700円～ 再診以降6,200円～	月々6,600円～	月々4,015円～	初月0円 2か月目以降4,000円～	月々5,500円～	月々4,000円～	月々2,980円～	初月1,500円～ 2か月目以降3,000円～	月々1,800円～
特徴	全国に50院以上展開	男性専門の総合美容クリニック	4つのプランから選択できる	オンライン専門クリニック	最先端AGA治療に対応	オンライン専門クリニック	女性専門のクリニック	最適な治療プランを高品質・低価格で提供	完全個室制
おすすめポイント	一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド治療	トライアルコースあり	継続プランで割引あり	24時間365日いつでも無料相談可	毛髪診断士が在籍	AGA治療の代表薬を組み合わせて提供	毛髪診断士が在籍	オリジナル治療薬も提供	受診毎に血圧や頭皮チェックを実施
オンライン診療	有	無	有	有	無	有	無	有	有
診療時間	10：00～22：00 10：00～19：00 （各院によって異なる）	11：00～20：00	9：30～21：00	11：00～20：00	10：00～20：00	8：00～21：30	11：00～20：00	10：00～20：00	10：00～20：00
クリニック数	61院	22院	10院	–	1院	–	2院	1院	4院

クリニックによって費用や治療法が異なるため、M字ハゲの治療を検討している方は、自分に合ったクリニックを見つけてみてください。

AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは、全国に50院以上展開している発毛・育毛専門クリニックです。

男性の薄毛や抜け毛治療に特化しているため、2022年3月時点で250万人以上の薄毛相談を受けています。

治療プランが豊富で、M字ハゲの進行に合わせたプランを選べるため、一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの治療が可能です。

また、初診からオンライン診療にも対応しているため、クリニックへ通うことに抵抗がある方や遠方の方でも安心して治療が行えます。

治療法	内服薬／外用薬／注入治療／植毛
治療プラン・費用	・予防・AGAの進行を遅らせたい方（内服薬） 初診：3,700円／月 再診以降6,200円／月 ・発毛を希望の方（内服薬）※1 15,400円／月 効果的な発毛を希望の方（内服・外用薬） 38,500円／月 より効果的な発毛を希望の方（内服・外用薬・頭皮注射） 93,500円／月 ・AGAメソセラピー（注入治療） 2㏄～6㏄　12回以上55,000円～92,400円 ・ヘアーストロング0プラン（自毛植毛）※2 基本治療費　220,000円
その他の費用	カウンセリング料：0円 初診・再診料：0円 血液検査料：0円 治療薬の送料：0円
オンライン診療	有
診療時間	10：00～22：00 10：00～19：00 （各院によって異なる）
クリニック数	61院
公式サイト	https://www.agaskin.net/

※1：12ヶ月コースの場合
※2：植毛は東京品川院のみ対応

ゴリラクリニック

ゴリラクリニックは、男性専門の総合美容クリニックです。

そのため、AGA治療だけでなく、脱毛や肌治療にも対応しており、医師や看護師が在籍しています。

ゴリラクリニックのAGA治療では、トライアルコースが用意されており、2,980円からM字ハゲの治療ができます。

トライアルコースで自分の身体に合うのかを確認してから、治療継続の判断が可能です。

治療法	内服薬・外用薬・ホームケア
治療プラン・費用	・フィナステリド（内服薬） トライアル：2,980円 1ヶ月：6,600円 6ヶ月：37,800円 12か月：72,000円 ・ミノキシジル錠 2.5mg100錠：8,800円 5mg30錠：3,900円 ・メソラインヘア トライアル：9,980円 1回：27,500円 6回：151,800円 12回：277,200円
その他の費用	カウンセリング料：0円 初診・再診料：0円 肌診断：0円 血液検査：0円
オンライン診療	無
診療時間	11：00～20：00
クリニック数	22院
公式サイト	https://gorilla.clinic/operation/aga/menu/clean/

クリニックフォア

クリニックフォアは、信頼できる「かかりつけ」としていつでもどこでも気軽に相談できるクリニックです。

内服薬・外用薬どちらも対応しており、M字ハゲの進行状況に合わせて、プランを選択できます。

治療薬は1ヶ月毎でも購入できますが、3ヶ月分で5％OFF、6ヶ月分で10％OFFになるなど、長期的に治療を継続する方にお得なプランとなっています。

また、クリニックフォアで処方している内服薬を第三者機関で成分検査を行っているため、安心して服用できます。

治療法	内服薬・外用薬
治療プラン・費用	・予防プラン（内服薬） 1ヶ月分：4,015円 3ヶ月分：11,412円 6ヶ月分：21,681円 ・発毛ライトプラン（内服薬） 1ヶ月分：10,780円 3ヶ月分：30,723円 6ヶ月分：58,212円 ・発毛基本プラン（内服薬） 1ヶ月分：16,280円 3ヶ月分：46,398円 6ヶ月分：87,912円 ・発毛最強プラン（内服・外用薬） 1ヶ月分：27,280円 3ヶ月分：77,748円 6ヶ月分：147,312円
その他の費用	診察料・予約料：0円 治療薬の総量：550円
オンライン診療	有
診療時間	9：30～21：00
クリニック数	10院
公式サイト	https://www.clinicfor.life/

AGAオンラインクリニック

AGAオンラインクリニックは、「24時間365日」無料で相談可能です。

オンライン専門のクリニックのため、予約からカウンセリング、診療・薬の処方まで全てがオンライン上で完結します。

費用は、追加料金がかからない明確な料金設定で、初月は0円でM字ハゲ治療が始められます。

また、スタッフは全て男性のため、女性スタッフへの相談に抵抗がある方にもおすすめのクリニックです。

治療法	内服薬
治療プラン・費用	全プラン：初月0円 ・パッケージプランD（予防プラン）※1 2か月目以降：4,000円 ・パッケージプランA（AGA初期プラン）※2 2か月目以降：6,000円 ・パッケージプランB（発毛プラン）※3 2か月目以降：9,000円 ・パッケージプランE（発毛プランW）※4 2か月目以降：13,000円 ・パッケージプランC（積極発毛プラン）※5 2か月目以降15,000円 ・パッケージプランH（積極発毛プランW）※6 2か月目以降：19,000円
その他の費用	カウンセリング料：0円 初診・再診料：0円 治療薬の送料：0円
オンライン診療	有
診療時間	11：00～20：00
クリニック数	オンライン専門
公式サイト	https://www.aga-online.clinic/

※1：契約期間により4,000～5,000円に変動
※2：契約期間により6,000～7,000円に変動
※3：契約期間により9,000～11,000円に変動
※4：契約期間により13,000～15,000円に変動
※5：契約期間により15,000～18,000円に変動
※6：契約期間により19,000～23,000円に変動

TOMクリニック

TOMクリニックは、症状や体質に合わせて、オーダーメイド治療を提供しているクリニックです。

内服薬の他にも、メソセラピーや毛髪再生治療など、最先端のAGA治療にも対応しています。

一人ひとりの要因に合った治療を提供してくれるので、失敗のリスクを最小限に抑えられます。

また、厚生労働省の毛髪診断士資格を取得したカウンセラーが在籍しているため、安心して治療が可能です。

治療法	内服薬・外用薬・注入治療・毛髪再生治療・自毛植毛
治療プラン・費用	内服薬：5,500～28,600円 外用薬：7,150～11,000円 注入治療：16,500～60,500円 植毛（500グラフト）：44,000円 毛髪再生治療：110,000円
その他の費用	カウンセリング：0円 初診料：3,300円 血液検査：5,500円 遺伝子検査：22,000円
オンライン診療	無
診療時間	10：00～20：00
クリニック数	1院
公式サイト	https://www.tom-clinic.com/

Hair’s

Hair’sは、オンライン上で完結する来院不要のクリニックです。

AGA治療を代表する処方薬「ミノキシジル・フィナステリド・デュタステリド」を組み合わせた治療を提供しています。

治療薬は定期的に配送してもらえるため再診は不要です。プライバシーに配慮した包装で、周りにバレる心配はありません。

クリニックプラス下北沢が運営しており、豊富な診療実績をもとにした診療のため、治療中不安があればいつでもオンライン再診が可能です。

治療法	内服薬・外用薬
治療プラン・費用	・抜け毛予防プラン（内服薬） 4,000～7,500円／1ヶ月 ・発毛プラン（内服・外用薬） 5,800円～／1ヶ月
その他の費用	カウンセリング料：0円 初診・再診料：0円 送料：550円
オンライン診療	有
診療時間	8：00～21：30
クリニック数	オンライン専門
公式サイト	https://hairs.clinicplus.health/

リアス銀座クリニック

リアス銀座クリニックは、女性専門の医療機関です。

発毛・育毛のプロである毛髪診断士が、頭皮の状態を無料で正確に分析し、専門的な視点から最適な治療方法を提案してくれます。

アフターサポートも充実しており、万が一、発毛治療の効果がなかった場合は、治療費にかかった費用を全額返金してくれる保証制度も用意されています。

また、完全予約・完全個室制のため、他の患者さんと顔を合わせず治療が可能です。

治療法	内服薬・注入治療・毛髪再生療法
治療プラン・費用	・ライトコース 2,980～15,000円／月 ・ホームケアコース 6,000～35,000円／月 ・メディカル発毛コース 13,500円～86,000／月 ・パーソナル発毛コース 26,600～165,000円 ・エクソソーム毛髪再生コース 35,000～250,000円／月
その他の費用	カウンセリング：0円 初診・再診料：0円 医師による頭皮診断：0円 毎月の血液検査：0円
オンライン診療	無
診療時間	11：00～20：00
クリニック数	2院
公式サイト	https://riahsclinic.com/

フィットクリニック

フィットクリニックは、主に内服薬の処方によるM字ハゲの治療を行っているクリニックです。

ミノキシジルタブレットやフィナステリドなどの効果の高い治療薬を扱っているほか、スピード発毛を目的としたオリジナルの治療薬セットも処方しています。

最先端治療の導入や一人ひとりに合わせた最適な治療プランを高品質・低価格で提供しています。

また、AGA治療では初診からオンライン診療が可能で、忙しい方でも自宅から気軽に受診可能です。

治療法	内服薬
治療プラン・費用	・薄毛予防プラン 初月：1,500～3,500円 2か月目以降：3,000～7,000円 ・発毛ライトプラン 初月：8,500～10,500円 2か月目以降：10,000～14,000円 ・スピード発毛プラン 初月：10,500～12,500円 2か月目以降：11,200～14,400円
その他の費用	初診・問診療：0円 送料：500円
オンライン診療	有
診療時間	10：00～20：00
クリニック数	1院
公式サイト	https://fit.clinic/

AGAヘアクリニック

AGAヘアクリニックは、診療から支払いまで完全個室制のクリニックです。

M字ハゲの悩みを気軽に相談できるように、カウンセリングはいつでも無料で行っており、さらに治療費用は初月1,800円から始められます。

また、安心して治療を続けるために、受診毎に頭皮のトラブルチェックや血圧測定を実施しており、初めての方でも安心して治療を受けられます。

オンラインにも対応しているため、プライバシーが気になる方にもおすすめです。

治療法	内服薬・外用薬
治療プラン・費用	・髪の毛を維持したい方 1,800～8,000円／月 ・まずは発毛を実感したい方 10,800～18,000円／月 ・より効果的な発毛を目指したい方 22,800～31,000円／月
その他の費用	カウンセリング料：0円 初診・再診料：0円
オンライン診療	有
診療時間	10：00～20：00
クリニック数	4院
公式サイト	https://agahairclinic.or.jp/

M字ハゲの症状は前髪の後退。見分け方・基準とは？

M字ハゲを判断する医学的な定義はありませんが、M字ハゲの症状は前髪が後退しているかで見分けられます。

耳の上部から頭頂部に線を引き、頭頂部に近い生え際との距離が2センチ（指2本分）以内になると、M字ハゲだと考えられます。

また、生え際の毛髪が他の部分と比べて細かったり、以前よりも産毛が少なくなったりなども、判断基準の一つです。

AGAには、薄毛の指標になる「ハミルトン・ノーウッド」があります。

【AGA画像】

引用：銀クリAGA.com

ハミルトン・ノーウッド分類により、薄毛の進行度合いが判断できるため、自分自身と照らし合わせてみてください。

M字ハゲの診断基準

AGAクリニックでは、M字ハゲがAGAによるものかを診断するために、血液検査と毛髪診断を行います。

血液検査によってAGAを示す物質が検出されるわけではありませんが、M字ハゲの原因がAGAにあるのかが分かります。

遺伝子検査を目的とした血液検査であれば、AGAに関係する遺伝子を調べられるため、AGAかどうか判断しやすくなるのです。

毛髪診断では、毛髪の状態を的確に観察する技術を習得した「毛髪診断士」が、毛髪の状態や生活習慣などをヒアリングし、適切な診断を行ってくれます。

M字ハゲがAGAによるものかと診断してほしい場合は、毛髪診断士がいるAGA専門のクリニックでのカウンセリングがおすすめです。

M字ハゲの治療方法とは

AGAによるM字ハゲの治療方法は、薬剤治療、植毛治療、光治療の3種類が代表的です。

1つ目のAGAの治療薬には内服薬と外用薬の2種類があり、内服薬は錠剤などを飲んで効果を期待する薬で、外用薬は頭皮に直接薬を塗布します。

2つ目の植毛治療は、頭皮に髪の毛を埋め込む施術方法で、外科手術となります。かなり自然な仕上がりでメンテナンスも不要のため、人気施術の一つです。

3つ目の光治療は、頭皮の奥深くまで入る光を照射し、髪を作り出す細胞を活性化させ、発毛・育毛を促進する治療方法です。

M字ハゲ治療で、一番代表的なAGA治療薬には、以下のような種類があります。

名称	種類	効果	副作用
プロペシア	内服薬	5αリダクターゼII型を抑制	性欲減退 肝機能障害
プロペシアのジェネリック医薬品	内服薬	5αリダクターゼII型を抑制	性欲減退 肝機能障害
ザガーロ	内服薬	5αリダクターゼI型・II型を抑制	勃起不全・性欲減退・精液減少
アボルブ	内服薬	5αリダクターゼI型・II型を抑制	勃起不全・性欲減退・精液減少
ミノキシジルタブレット	内服薬	毛母細胞を活性化・頭皮への血流を促す	脱毛・かゆみ・動悸・頭痛・発熱・吐き気・浮腫
ロゲイン	外用薬	毛母細胞を活性化・頭皮への血流を促す	発疹・じんましん・皮膚炎・かゆみ
アロビックス	外用薬	血行を促す	発汗・悪寒・かゆみ・皮膚炎

AGAによるM字ハゲの治療方法は、それぞれに特徴・副作用があるため、専門医としっかり相談し、自分に合った治療法を選びましょう。

M字ハゲを防ぐために必要な3つのこと

成人男性の3人に1人が薄毛に悩まされているほど、M字ハゲは身近な疾患です。

M字ハゲを防ぐために、気を付けてほしい3つのポイントを紹介します。

生活習慣を正しくする

規則正しい生活習慣で、M字ハゲを防止できる可能性が高まります。

髪の毛をしっかり育てる点において、食生活や睡眠などの生活習慣は密接に関わっています。

コンビニや外食などの食事は、塩分や脂質が高く栄養素が偏ってしまうため、頭髪に良いものとはいえません。

食生活では、たんぱく質や亜鉛、ビタミンの摂取を心がけましょう。

また、睡眠時間が短く深く眠りに入ればい場合が続くと、成長因子の分泌に悪影響を及ぼしてしまい、髪の発育にも影響してしまいます。

そのため、毎日6，7時間以上の睡眠時間を確保し、深い眠りを意識しましょう。

予防受診をする

明らかに生え際が薄くなってきたり、抜け毛が増えてきたりなど、具体的な症状が出る前に予防受診をしましょう。

AGA治療を始める最適な時期は、薄毛や抜け毛が気になり始めたら「すぐ」です。

毛髪に関係する毛母細胞には寿命があり、一度寿命を迎えた毛母細胞は回復できません。

そのため、予防受診で毛母細胞の寿命を先延ばせば、M字ハゲの予防が可能となります。

マッサージなどで血行を促進する

M字ハゲの予防として、頭皮マッサージもおすすめです。

頭皮マッサージをすると、血行を促進でき、髪の毛の健やかな成長を助ける効果が期待できます。

頭皮マッサージの方法は、まず指の腹や手のひらを使い、頭皮全体をもみほぐします。次に、頭頂部から耳にかけての部分やうなじ部分を重点的にもみほぐしましょう。最後に、地肌を上に持ち上げるイメージで頭皮を引き上げます。

力を入れすぎると逆効果になってしまうため、心地よさを感じる程度の力加減が重要です。

また、眼精疲労や肩こりもM字ハゲの原因となるため、目や肩回りも一緒にもみほぐしましょう。

M字ハゲの治療に関するFAQ

最後に、M字ハゲの治療に関するFAQをまとめました。

M字ハゲの治療に関して、まだ不安が残っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

「M字ハゲ」の治療にはどのような方法がありますか？

M字ハゲの治療方法には、AGAクリニックで行っているAGA治療薬や注入療法、植毛などがあります。

他にも、生活習慣や食事改善、頭皮マッサージによる血行促進など、自分で対策できる方法も挙げられます。

「M字ハゲ」の治療にはリスクがありますか？

AGA薬でM字ハゲの治療を行った場合、頭皮のかゆみや赤みなど、副作用が起きるリスクがあります。

実際に副作用が起こる確率は1.0〜5.0%と非常に低いですが、どの薬でも副作用があるように、必ずしも副作用が起こらないわけではありません。

M字ハゲを治療したいけど副作用が不安な方は、一度、AGAクリニックの無料カウンセリングをおすすめします。

「M字ハゲ」の治療は長期的に効果がありますか？

M字ハゲの治療を続けてるうちは、効果は期待できます。

しかし、途中で治療を辞めてしまうと、もちろんその時点で効果が出にくくなってしまいます。

AGAの内服治療は、基本的に10年、20年と長期的視野で考えるのが大前提です。

まとめ

AGA（男性型脱毛症）が原因のM字ハゲは、放置してしまうと生え際の後退が進行してしまうため、AGA治療が必要になります。

M字ハゲを含む薄毛などのAGA症状は、早期治療で改善する可能性も高まり、治療費も安く収まります。

正しく判断してもらいたい、できる限り安く治療したい方はAGAクリニックのカウンセリングがおすすめです。

無料カウンセリングを行っているAGAクリニックもあるため、ぜひチェックしてみてください。