「ストレス」に負けずに食べ過ぎを防ぐ秘訣

「ストレス」に負けずに食べ過ぎを防ぐ秘訣

  • ボディメイク
  • 更新日:2017年11月24日

ダイエットをしていると気になるのが「ストレス太り」。中には、なかなか体重が減らないことがストレスになり、食べ過ぎてさらに体重が増えるという悪循環に陥ってしまった経験がある方もいるかと思います。では、そもそもなぜ人間は「ストレス」を感じると食に走ってしまうのでしょうか。今回は、ストレスに負けずに食べ過ぎを抑える秘訣について紹介します。

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